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09월 27일 (음식 1244kcal, 운동 624kcal)
다이어트 첫날..결혼전으로 돌아가길 바라며...

20151207 다이어리 일기상세

성공 169kcal
1244/ 947 kcal
624/ 158 kcal
아침식사453kcal(36.41%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml)
140kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
마늘 (1개, 10g)
12kcal
점심식사346kcal(27.81%)
마늘 (1개, 10g)
12kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
맥심아이스블랙커피믹스 (1포, 8g)
33kcal
오후간식96kcal(7.72%)
스트링치즈 (1회분, 28g)
80kcal
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
저녁식사349kcal(28.05%)
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
마늘 (2개,20g)
24kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
운동624kcal
아이보기 (120분)
624kcal
  • 딸꽁뜰꽁
  • 더 늙기전에 !!!

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