1830/ 1875 kcal
475/ 312 kcal
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
삶은달걀 (2개, 98g) | 152kcal |
깍두기 (1인분, 20g) | 8kcal |
렌틸삼선볶음밥 (1회분, 250g) | 335kcal |
삶은달걀 (6개, 294g) | 456kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
호두 (1알, 4g) | 26kcal |
현미콩밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
스파게티 (1인분, 30g) | 48kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (1장, 1g) | 80kcal |
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 15g) | 90kcal |
깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
양배추찜 (1인분, 200g) | 48kcal |
헬스 (50분) | 275kcal |
런닝머신 달리기 (35분) | 200kcal |
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