655/ 1661 kcal
443/ 277 kcal
양배추 (1/4접시, 12g) | 3kcal |
청양고추 (1/4개, 2g) | 1kcal |
명란젓 (1/4종지, 3g) | 4kcal |
현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
계란 생것 (1인분, 50g) | 74kcal |
양파 (1/2개, 100g) | 35kcal |
도토리묵 (1/4중간접시, 25g) | 10kcal |
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
새우살 (1회분, 100g) | 93kcal |
팽이버섯 (1/2회분, 25g) | 8kcal |
트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
푸쉬업 (6회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (12회) | 2kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
필라테스 (60분) | 288kcal |
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