786/ 1254 kcal
152/ 209 kcal
밤고구마(삶은것) (1/2개, 120g) | 91kcal |
매일우유 무지방&고칼슘 (1컵, 200ml) | 95kcal |
현미콩밥 (1공기, 167g) | 255kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
고사리볶음 (1소접시, 35g) | 28kcal |
풋고추멸치볶음 (1소접시, 3g) | 10kcal |
청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
[카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러,360ml) | 14kcal |
밤고구마(삶은것) (0.5개,50g) | 38kcal |
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 60g) | 66kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
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