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20151207 다이어리 일기상세

성공 708kcal

1093/ 1877 kcal

237/ 313 kcal

아침식사200kcal(18.30%)

[포스트] 오레오 오즈 (1회분, 30g)	120kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml)	80kcal

점심식사283kcal(25.89%)

엄마표 유부초밥

유부초밥 (5개, 158g)	279kcal
홍차 (2인분)	4kcal

오후간식260kcal(23.79%)

준 벅 탄 물. 호기심에 사와봤는데 자주 마시면 안 될 단맛이다. ㅇㅇ. 시럽이니 달겠다 싶긴 했는데 설명서 비율대로 넣으면 많이 달다. ㅇㅇㆍㆍㆍ 시럽을절반 정도 줄인 비율로 넣으면 단맛은 괜찮을 것 같은데 향이 약할 것 같긔. 쨌든 메론소다 맛 올레ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저녁식사350kcal(32.02%)

남은 유부초밥 해치우기.

유부초밥 (6개, 198g)

350kcal

운동237kcal

오늘은 운동 조금만 하는 날. ㅇㅇ 휴식 없이 매일하면 몸 나가는데 오늘은 찔 것 같은 걸 먹었으니 조금만 해주기. 원래는 아예 쉬려 학ㅆ는뎁.

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