view-top

  • DOKGO·초보
  • 2016.09.28 13:48
Q.하체운동 추천좀요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 상체보다 하체에 유독 살이랑 근육들이 많아서 그런데 추천해주시는 하체운동있으신가요? 그리고 스트레칭들도 좀 알려주세요 ㅠ
  • DOKGO
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

제가 약속이 2개 잡혔습니다
0 58 키로도

썸네일

+1
고지방 저탄수화물 식단
2 181 살빼랏돼지여

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • chapi49
  • 09.29 01:05
  • 자기 전에 L자 다리 하면서 발목 돌리는 것만 20분씩 해줘도 아침에 일어나보면 붓기 쫙 빠져서 효과 있어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 여리가
  • 09.28 14:11
  • 강하나 스트레칭인가? 근육들이많으신분들한텐 요가같은게 도움이많이되는것같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글