view-top

09월 28일 (음식 1001kcal, 운동 560kcal)

아침과 점심사진은 못찍었네여^^:::
이건 저녁이에여~칼로리가 생각보다 높은것 같아여

20151207 다이어리 일기상세

성공 438kcal
1001/ 1055 kcal
560/ 176 kcal
아침식사172kcal(17.18%)
노블리스라벨 (1회분, 20g)
75kcal
사과 (1회분, 130g)
67kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
30kcal
점심식사495kcal(49.45%)
참치김밥 (1인분, 100g)
165kcal
돈까스 (1인분, 60g)
181kcal
오뎅탕 (1/2대접, 30g)
24kcal
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml)
125kcal
저녁식사334kcal(33.37%)
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 150g)
207kcal
방울토마토 (1개, 50g)
8kcal
닭가슴살 (1인분, 110g)
119kcal
운동560kcal
스피닝 (40분)
560kcal
  • 가온&시온맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글