690/ 1984 kcal
705/ 330 kcal
훈제닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
포도 (1대접시, 30g) | 18kcal |
쇠고기미역국 (0.5인분,150g) | 34kcal |
양상추 (0.5통,100g) | 11kcal |
쇠고기완자전 (2.0개, 66g) | 112kcal |
미역줄기볶음 (0.5인분,100g) | 41kcal |
아삭이고추 (2.0개, 14g) | 4kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분,150g) | 200kcal |
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
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