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만보, 복근, 하체 30일 후기~

😢 한달간의 변화된 몸의 수치~😂
목둘레 33.5센치 > 32.8센치
팔뚝 27.3센치 > 25 센치
허리 93 센치 > 89.4 센치
엉덩이 96.3 센치 > 95.5 센치
허벅지 54.7 센치 > 53.5 센치
종아리 37센치 > 35.4센치
발목 21.8센치 > 21.2센치

다른님들의 후기를 보면서 결과가 아쉬운 저의 후기를 올려야 되나 고민좀 잠깐 했네요.
정말~ 요렇게 살이 안빠질 수 있을까요? 딱 한번만 만보를 빼먹은거 빼놓고는 운동도 하루도 빠짐없이 했는데요. 먹는것도 풍족히 먹은것도 아니였는데..
그런데...
엊그제 몸신을 보니 알겠네요.
나잇살은 적게 먹고 운동한다고 빠지는게 아니라네요.
나이가 들수록 성장호르몬이 줄면서 나잇살이 늘게 되고, 지방분해 능력이 떨어진데요.
흐흠.. 슬퍼라~

결과가 요렇게됐지만, 그래도 한달동안 나와의 약속을 지켜서 뿌듯해요^^~ 다시 전 완전한 성공을 위해 나잇살에 포기하지 않고 완전 제대로 식단관리하면서 또 달릴거예요~
참!~ 나잇살에 시금치랑 우영이 좋데요^^ 저 매일 먹을라구요 ^^~





  • 그때그여자
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댓글 (23)

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댓글리스트

초보
  • 뚱뚱새댁도전
  • 12.16 12:03
  • 대단하시다...
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정석
  • 그때그여자
  • 12.08 15:41
  • 날렵한 곰탱 ㅎ..그래서 후기 올리기가 좀 민망하더라구요~ 그래도 도전과제는 충실히했으니깐 고민하다가 올렸지만요~
    다시 2차 도전하고 있어요^^ 식단관리 완전 잘하면서 해볼려구요~
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정석
  • 그때그여자
  • 12.07 21:50
  • 참아야하느니 ㅎ~ 눈썰미 있으신분 한분 더 추가요^^~~ 그러게요 달력 한장만 넘어가면 한살 더 먹네요.. 그때 살땜에 더 슬프고, 우울하지 않게 운동 열심히 같이해요^^~
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입문
  • 참아야하느니
  • 12.07 21:37
  • 그래도 사진은 눈에띄게 변했네요
    나이드는것도 슬픈데 살이 더슬프게하네요
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정석
  • 그때그여자
  • 12.07 08:35
  • 뽀쑝 히힝..아무도 몰라 봤던 미세한 차이를 눈썰미 있으신 뽀쏭님만이 알아봐 주셨네요~ 알아봐줘서 넘고마워요😁!~
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지존
  • 뽀쑝
  • 12.07 07:14
  • 러브핸들이 많이 없어지고 허벅지도 얇아진 게 보이네요~ 대단하세요^^
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정석
  • 그때그여자
  • 12.06 23:32
  • 파이낫푸르 고마워요^^~ 저랑 비슷한 경험있으셨다니 공감대가 있어서 좋네요~ 네 힘내어 보자구요!
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정석
  • 그때그여자
  • 12.06 23:30
  • 다이어터쩡 고마워요^^
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초보
  • 파이낫푸르
  • 12.06 23:28
  • 저도 20대초반에 했던 다이어트 생각하며 한달을 했는데 겨우 1키로밖에 줄지않는 몸무게에 좌절하다가ㅜㅜ 다시 힘내보려구요ㅠㅠ 같이 힘내요!!♥
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다신
  • 다이어터쩡
  • 12.06 22:26
  • 그때그여자 홧팅입니돠!!
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