고등학교2학년여학생입니다~ 전작년1월달부터다이어트를해왓습니다 지금까지 열심히하면서 100kg에서 75kg까지 감량하엿습니다. 허리가87에서75가됏어요!! 아직하체비만이에요ㅠㅠㅠ 아직까지뚱뚱하긴하지만..
그래도하루한끼먹는극단적다이어트를햇어요 아침에일어나서스트레칭을하고 점심쯤되서 밥다섯숟가락을먹엇습니다 절대 라면.국수.과자안먹엇고요 ! 그러고나서 집에서 걸어서50분이걸리는 헬스장에 걸어갔습니다 가서 싸이클.훌라후프.런닝머신.기구운동등을하엿고요 또 주말에자주 등산을햇고요~ ~방학이끝나고학교를다니면서 맘대로먹게되어서 5키로가다시쪗다가지금은다시 식단조절로 5키로를 감량햇습니다 ~저의목표는 제키173에맞는65키로까지더뺄거에요~ㅎㅎ
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