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09월 28일 (음식 907kcal, 운동 1260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1590kcal
907/ 1484 kcal
1260/ 247 kcal
아침식사185kcal(20.40%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml)
125kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
점심식사358kcal(39.47%)
보리밥 (1/2공기, 105g)
147kcal
소불고기 (1/4인분, 75g)
122kcal
잡채 (1/2소접시, 54g)
89kcal
오후간식58kcal(6.39%)
[샤니] 소보루빵 (1/4봉지, 15g)
58kcal
저녁식사306kcal(33.74%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g)
60kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g)
90kcal
운동1,260kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
스피닝 (60분)
840kcal
  • 예나예서맘
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