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09월 28일 (음식 735kcal)
공부 할게 밀려 운동은 못했지만 틈틈히 스트레칭은 해줬어요ㅎㅎ 아침은 딸기 한개로 때우고 점심 저녁은 양 조절해서 먹었어요. 공부하면서 맨날 과자 먹는 습관이 있는데 오늘은 안먹을려고 노력했어요. 진짜 군것질 참는게 젤 힘드네요😥

20151207 다이어리 일기상세

성공 365kcal
735/ 1320 kcal
0/ 220 kcal
아침식사5kcal(0.68%)
딸기 (1개, 20g)
5kcal
점심식사314kcal(42.72%)
케일 (1회분, 200g)
58kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
새우 (1접시, 200g)
207kcal
당근 (1개, 100g)
34kcal
오후간식10kcal(1.36%)
mentos gum (2회분, 4g)
10kcal
저녁식사406kcal(55.24%)
고등어조림 (1/2토막, 105g)
154kcal
콩밥 (1/2공기, 131g)
197kcal
Classic Ranch (1회분, 14g)
55kcal
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