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09월 30일 (음식 983kcal, 운동 329kcal)
운동시작 2주 정도 됐는데 처음에 눈에 띄게 빠지더니 벌써 정체기인가.오늘 운동 많이 했는데.그래도 세달은 해보자.아자아자.

20151207 다이어리 일기상세

성공 567kcal
983/ 1465 kcal
329/ 244 kcal
아침식사234kcal(23.80%)
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
60kcal
점심식사347kcal(35.30%)
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 41g)
150kcal
땅콩버터 (1인분, 20g)
118kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식97kcal(9.87%)
[카페베네] 카페베네 카페라떼 (1병, 125ml)
82kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사305kcal(31.03%)
순대볶음 (1/2인분, 250g)
305kcal
운동329kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
플랭크 (40초)
4kcal
이소라 다이어트1 (22분)
169kcal
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