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09월 30일 (음식 1264kcal, 운동 166kcal)
20160930

20151207 다이어리 일기상세

실패 3kcal
1264/1314 kcal
166/ 219< kcal
점심식사928kcal(73.42%)
순두부찌개 (1/2인분, 160g)
134kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g)
20kcal
콩나물무침 (1인분, 90g)
27kcal
계란찜 (1소접시, 30g)
23kcal
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
[동원] 돌김 자반볶음 매콤한맛 (1포장, 15g)
135kcal
오후간식38kcal(3.01%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
20kcal
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 350ml)
18kcal
저녁식사298kcal(23.58%)
[카프리]맥주 (2병, 660ml)
128kcal
곱창볶음 (1소접시, 124g)
163kcal
상추 (1회분, 40g)
7kcal
운동166kcal
보통 걷기 (60분)
166kcal
  • 샨딩
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