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  • 까만콩kmk·정석
  • 2016.09.30 21:04
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09월 30일 (음식 663kcal, 운동 132kcal)
10일째 다이어트 성공 해서 넘 좋아요
앞으로도 열심히 해야겠어요

20151207 다이어리 일기상세

성공 394kcal
663/ 1110 kcal
132/ 185 kcal
아침식사117kcal(17.65%)
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g)
 95kcal
[한살림] 견과바 (1회분, 5g)
 22kcal
점심식사45kcal(6.79%)
호밀식빵 (1조각, 16g)
 45kcal
오후간식15kcal(2.26%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
 5kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (2컵, 720g)
 10kcal
저녁식사486kcal(73.30%)
간짜장 (1회, 300g)
 486kcal
운동132kcal
천천히걷기 (60분)
 132kcal
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