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09월 30일 (음식 1494kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 377kcal
1494/ 1885 kcal
300/ 314 kcal
아침식사454kcal(30.39%)
소고기 미역국 (1그릇, 300g)
68kcal
슬라이스치즈 (1장,20g)
65kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g)
30kcal
연두부 (1인분, 100g)
42kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사620kcal(41.50%)
토마토소스 스파게티 (1인분,420g)
620kcal
오후간식39kcal(2.61%)
귤 (1개,100g)
39kcal
저녁식사381kcal(25.50%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
돈까스 (1/2인분, 100g)
303kcal
운동300kcal
PT받기 (60분)
300kcal
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