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09월 28일 (음식 630kcal, 운동 746kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1449kcal
630/ 1600 kcal
746/ 267 kcal
아침식사152kcal(24.13%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
사과 (1/2개, 70g)
39kcal
점심식사295kcal(46.83%)
고구마 (1개, 100g)
86kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
데리야끼소스 (1인분, 20ml)
16kcal
사과 (1/2개, 70g)
39kcal
오후간식93kcal(14.76%)
72% 드림카카오볼 1개 (1회분, 1g)
6kcal
72%드림카카오 1조각 (1회분, 2g)
13kcal
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 떡볶이맛 (1봉지, 20g)
74kcal
저녁식사90kcal(14.29%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
운동746kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
기아팔뚝 (3분)
26kcal
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