다이어트

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작은I·초보
2016.10.02 08:54

Q.저탄수 고지방다이어트 하려고 하는데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

요요현상 심한가요?
시험기간이라 운동을 예전만큼 못해서
한달정도만 해보려고 해요..

작은I
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기초대사량이 낮아졌나봐요.

2 218 오드리 햇빵

댓글 (3)

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여리아라
10.02 09:17
근육량이줄어들면 자연스레 체력도 나빠지게됩니다 그러면 시험공부도 체력전입니다만..,
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여리아라
10.02 09:15
저탄수 고지방 식이는 몸무게는 줄지만 근육량이 줄어든다고합니다
그러니 몸의 건강을 위해서는 탄수화물은 먹는것이 좋을것같습니다
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엉섹남
10.02 09:15
뇌는 포도당만 씁니다. 시험공부한다는건 뇌를 엄청나게 쓴다는건데 저탄수 식사를 하면 뇌가 못 버팁니다..
물론 간에 저장된 당을 분해하여 포도당을 만드지만 한달정도라..
저는 개인적으로 추천해드리지 않습니다.
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