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  • 다욧성공쀼·입문
  • 2016.10.02 14:13
Q.급식어떻게먹는게좋나오
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
알고싶어요
  • 다욧성공쀼
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어떤운동울 해야할까요?ㅜㅜ
2 66 마지막인
덜먹으니 변비로 힘들어요
4 140 꾸렁꼬2

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댓글 (3)

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지존
  • 동전파스
  • 10.02 14:14
  • 급식은 밥2/3, 국은 건더기만, 밀가루 반찬은 제외, 짠 반찬은 소량씩 드시는게 좋아요. :)
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채택된 답변
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초보
  • みくり
  • 10.02 20:14
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 커ㅡ비
  • 10.02 15:01
  • 밥은 평소 먹던 다섯숫가락을 조금씩 나눠서 먹구요, 반찬은 후식으로 나온 과일, 채소반찬->고기반찬(생선 같은 단백질이 풍부한 반찬) 순으로 먹는게 좋아요. 국은 건더기만 건져 드시고, 만약 후식으로 빵같은게 나오면 안 먹는게 좋지만, 정말 너무 먹고싶어서 참을수ㅜ없을땐 제일 마지막에 먹는게 좋아요
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