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한번쯤날씬하게·다신
2016.10.02 18:47

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[다신6기]식단 및 주말미션

(주말미션)
- 빠르게걷기30분완성
☞헬스장을 다니지않아서 사진은 없구요..
아파트 둘레길 이용했어요
-(육교)계단오르내리기 30분완성
-(육교)계단뛰어오르내리기 30분완성

원래 아침밥을 먹지만
일요일이라 정해준 식단으로
먹었습니다
(내일부터 익숙해질겸~^^;)

점심도 현미콩아마씨치아씨드밥 위주로
일반식 먹었습니다
소고기 먹어도 되는지요...?

저녁도 정해주신 식단으로
옆에 있는 식빵러스크는 먹지 않았어요
(신랑간식이구요..버터설탕범벅이라 거부)

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