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10월 02일 (음식 1026kcal, 운동 106kcal)
캐시 안벅지랑 마일리 복근운동은 칼로리목록에 없네요ㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 639kcal
1026/ 1871 kcal
106/ 312 kcal
점심식사581kcal(56.63%)
참치 애호박 덮밥 (1회분, 200g)
475kcal
생두부 (1/4모, 50g)
40kcal
수육 (1/2인분, 30g)
54kcal
김치국(김칫국) (1인분, 30g)
12kcal
오후간식281kcal(27.39%)
청포도 (1/2대접시, 100g)
48kcal
사과 (1/2개, 80g)
45kcal
깨송편 (1개, 18g)
38kcal
송편 검정콩속 (1개, 75g)
150kcal
저녁식사164kcal(15.98%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
햄프씨드 (1컵, 15g)
74kcal
운동106kcal
+)캐시 안벅지, 마일리 복근
와이드 스쿼트 (3분)
18kcal
플랭크 (3분)
18kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
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