운동.. 무거운 몸으로 운동하려니, 화가 먼저 치밀어 오르는게.. 아마 꾸준히 하지 못할꺼란 생각과 되지 않는 여건 때문인거 같아요..혹시 이런 마음 이해하시는 분 계신가요?
그리고 애기 재우고 .. 집에서 운동하려고 하는데요.. 혼자하다보니 영상보고 하는게 끝까지 할수있는 의욕생기구 좋더라구요.. 같은 플랭크나 스쿼트를 하더라도 혼자하면 ..횟수 시간 못채우고..하다가 말게 된다는 ..
암튼 그런데.. 매번 다른 운동을 찾게되고 거기에 쏟는시간이 엄청나네요..
꾸준히 하시고 효과보신 동영상이나 .. 홈트 운동프로그램 좀 알려주세요..
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