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히탱구리·초보
2016.10.02 21:06

Q.운동을 다닐려고하는데 추천좀 해주세요 ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

헬스도 끈어놓고 재미없어서 피곤하니까 안가게되더라구요 ㅠ
그러고수영도 6개월 재밌어서 꾸준히 다녔는데 생각보다 운동효과가 없어서...
재밌는 운동이 뭐가있을까요??ㅠㅠ
폴댄스는 뭔가 마른 분들만 할꺼같음..

히탱구리
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1 78 탄탄엄마

식단좀 봐주세여

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댓글 (8)

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커ㅡ비
10.03 03:19
순환운동도 추천드러요! 30분동안 유산소 근력운동 노래에 맞춰서 번갈아가며 하는 운동이예요. 여럿이서 하니까 재밌고 힘들어도 끝까지 하게 돼요ㅎㅎ 운동에 투자하는 시간도 적은편이구요
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히탱구리
10.02 22:17
아쟈아쟈쟈 저는 비만이라서 유산소를 많이하고 무게가 좀 줄어들면 필라테스해볼려구요!! 요가나 필라테스도 해보고싶지만 ..감사합니다~~!화이팅🙌
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아쟈아쟈쟈
10.02 22:15
저는 필라테스 하는중인데 근력운동이라 한시간 운동하고 나면 땀범벅이 되더라구요! 샤워하고 나면 완전 게운! 살빠질때 몸매 이쁘게 빠지는거 같아요~
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동전파스
10.02 21:47
키미동 다욧 성공하시길 바랄게요😍
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히탱구리
10.02 21:45
동전파스 감사합니다!!복싱을 끊어야 겠네요!👏👏
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동전파스
10.02 21:39
키미동 제가 비만에 근접한 과체중이었을때 1주정도했는데 힘들긴했어도 무리가 오지는 않았어요. 제 체지방은 빠졌지만 근력이 늘진않았구요.😅
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히탱구리
10.02 21:34
동전파스 비만이라서 복싱 무리가지는 않을까요?ㅠㅠ 근력만 늘었다는 말도있어서요 ..
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동전파스
10.02 21:14
복싱이나 스피닝 추천드닐게요
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