▶k. 다신6 2일차 식단fail. 운동fail.
치팅데이 끝, 내일부턴 확실하게
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식단 미션 fail
▷아침 아몬드브리즈 오리지널 190ml 1개
잡곡밥 100g 닭가슴살 구운 것 90g 적색양파
▷점심 미주라토스트 1개 w/ 치즈(고우다, 체다)
▷저녁 Le bunmie르번미 토마토 해산물 쌀국수(국수 조금 숙주 많이), 닭갈비 덮밥 (닭갈비, 밥 조금, 치커리, 파인애플 2입), 파프리카 반개
▷야식 굽네 오리지널 1/3, 파프리카 반개, 적색양파 조금
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물 미션 fail
▷물1L섭취
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운동 미션 fail
▶생활 속 걷기 3233걸음(다신 기준)
▶하루종일 집안일 (약4시간)
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☞ 식단 조절 아침은 내가 원래 사랑하는 식단 행복
☞ 일반식을 먹되, 양은 적게 채소를 싸다니며 먹기 잘 지켰는데 배고파서 저녁에 굽네치킨 먹어버림 ☞기네스는 참았다
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#다이어트 #10월2일 #다신6기 #체지방감량반 #2일차 #치팅데이 #꿈꿔왔던나
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