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  • 떠나여..둘이서..·초보
  • 2016.10.03 10:07
Q.근육형하체비만은 어떻게빼야돼요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소2시간씩 맨날하는데 결국 근육이 다서버렸어요 여자이길포기하고싶어요ㅠㅠ
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댓글리스트

지존
  • 뱄쌀89
  • 10.03 18:00
  • 저두ㅜ알고싶네여.... 저는 제몸의 모든 근육이 허벅지에있어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 스쿼트따위 힘들지 않은데 상체에만 살이쪄요
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지존
  • 알렉쉘
  • 10.03 11:06
  • 운동 전후 스트레칭이 중요하구요. 운동후에 폼롤러로 문질문질 하시면 붓기 이런거 쪽 빠져요.
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입문
  • 우우으웅
  • 10.03 10:31
  • 하체스트레칭 해줘요 !
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지존
  • 37세다이어터
  • 10.03 10:11
  • 스트레이칭이 좋지않을까요..?
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