오늘 최종...
아침부터 주말이라고 운동해서 때우면 된다고 깨송편과 찐빵의 유혹에 입을 대고
병원 가기전에 부랴부랴 운동에 목욕에...
병원가느라 점심먹을 시간이 없어서 고구마 조금이랑 편의점 훈제란으로 때우다보니 3시넘어 집에와서 점심인지 간식인지 모를 식사를하고
피곤해서 낮잠잤다 일어나 저녁시간에 낮에 봤던 풍년제과 초코파이의 유혹을 못 이기고 나름 조절한다고 4분의1잘라서 먹고 고구마 덜먹고... 동생 가져온 김밥의 유혹을 못 이기고 운동할거니까 딱 2개만 먹자해서 또 먹고
저녁에 무도 응팔 보면서 유툽영상 따라 복근 유산소 운동 한번 더 ㅋㅋ
오늘 탄수화물들이 양질의 탄수화물 보단 군것질 위주;;
그래도 운동 열심히해서 칼로리 성공하고 단백질도 나름 잘 섭취했단게 위안?
내일 결혼식 갈거라서 호텔뷔페가는데...
대충 먹고 싶은거 다이어리에 입력해보니 점심만 2000칼로리 넘는게 ㅋㅋㅋ
내일은 아침저녁으로 운동해도 칼로리 넘길듯하지만
내일 점심에 먹고 싶은 거 많이 먹고 아침저녁은 고구마랑 돼지고기랑 가볍게 먹어서 나름 조절해야지..
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