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[다신6기] 3일차 일기

미션: 공복 체중 체크하기

오늘의 미션운동 모두 성공.
생각보다 쉽고 잘따라할수 있어서 기분 좋았다^^

식단은 생각보다 지키기 어려운것 같아 벌써부터 걱정이되긴 하지만.. 다시 또 힘내어 내일부터 열심히 식단조절을 해보리라~~^^

홧팅!!!^^

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햇살창가
10.04 16:57
모바일피티송재형 감사합니다^^ 다신 시작한이후 규칙적인 운동과 확연히 줄어든 식단으로 살이 5키로 넘게 빠지고 있다고니 넘 흥에겨워 음식을 정말 조금씩 먹고있는데.. 안그래도 오늘 앉았다 일어날때 현기증이 몇번 났었어요ㅜㅜ 다시 6기기초반에서 제시해준 식단으로 맞춰보도록 노력하겠습니다^^ 댓글 너무너무 감사드려요^^ 열심히 하겠습니다^^
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건강한친구들송재형
10.04 16:53
헉... 식단의 양이 너무 조금입니다.. 저렇게 먹어서는 절대 다이어트를 오래 할 수 없을 뿐더러 건강에도 이상이 생길 수 있어요~ 꼭 영양성분을 잘 맞춰서 드세요~ 아침식단에 경우 전부 탄수화물 군이라고 볼수 있습니다! 단백질 군인 계란이나 고기류를 꼭 챙겨 드세요!
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