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10월 03일 (음식 1290kcal, 운동 201kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 68kcal
1290/1225 kcal
201/ 204< kcal
점심식사619kcal(47.98%)
찐고구마 (1개, 141g)
179kcal
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g)
45kcal
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 36g)
103kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
삼겹살찜 (1/2인분, 70g)
208kcal
오후간식26kcal(2.02%)
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
저녁식사645kcal(50.00%)
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 36g)
103kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g)
45kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 141g)
179kcal
삼겹살찜 (1/2인분, 70g)
208kcal
운동201kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 뛰기 (5분)
45kcal
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