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10월 04일 (음식 896kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 194kcal
896/ 1307 kcal
0/ 217 kcal
아침식사178kcal(19.87%)
역시나 토마토 파프리카 다먹지못하겠네..ㅠㅠ 두고 배고플때 먹어야겠다
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 68g)
99kcal
옐로파프리카 (3/4개, 49g)
8kcal
현미밥 (1공기, 30g)
45kcal
토마토 (1개, 50g)
7kcal
소고기 무국 (1/4대접, 20g)
19kcal
점심식사434kcal(48.44%)
초록색은 먹기힘들어서 갈아마셨다
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g)
310kcal
데친브로콜리 (1회분, 70g)
24kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
미니양배추 (1회분, 100g)
45kcal
루니워터 (1포, 8g)
28kcal
오후간식140kcal(15.63%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
저녁식사144kcal(16.07%)
적양파즙 한잔하고 저녁먹습니다
영양밥은 낮에 먹다남은거 다시먹네요
적양파즙 (1회분, 120ml)
25kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
88kcal
아삭이고추 (4개, 28g)
8kcal
쌈장 (1/4큰술, 5g)
9kcal
  • 기적을꿈꿔
  • 두려워하지말자할수있어

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