1083/ 1131 kcal
154/ 189 kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
[동원] 야채참치 (1캔, 100g) | 160kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
함박스테이크정식 (1/4접시, 70g) | 123kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩, 190ml) | 75kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 126kcal |
멸치고추장볶음 (1소접시, 25g) | 33kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (5회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 2kcal |
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