1652/ 1479 kcal
665/ 246 kcal
귤 (2개, 100g) | 39kcal |
우유 (3컵, 600ml) | 360kcal |
찐고구마 (5개, 755g) | 960kcal |
쌀밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
생선까스 (1인분, 100g) | 175kcal |
깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
콩비지찌개 (1소접시, 50g) | 30kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
줄넘기(시간) (15분) | 180kcal |
배드민턴 (50분) | 350kcal |
보통 걷기 (25분) | 65kcal |
0
38
