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10월 04일 (음식 1022kcal, 운동 198kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 968kcal
1022/ 2151 kcal
198/ 359 kcal
아침식사120kcal(11.74%)
우루사
노브랜드두유 (1회분, 190g)
120kcal
점심식사335kcal(32.78%)
pm.12
[고온어다이어트] 탄두리닭가슴살현미밥&참치오믈렛 (1회분,220g)
335kcal
오후간식115kcal(11.25%)
pm.7 종이컵한잔
pm.10요플레+카카오닙스
아메리카노 (1잔, 50ml)
5kcal
카카오닙스 (1회, 4g)
20kcal
[빙그레] 요플레 플레인 (1회분, 85g)
90kcal
저녁식사452kcal(44.23%)
pm.4
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
선지해장국 (1대접시, 181g)
155kcal
운동198kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • dieter_coco
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