지금 다이어트 휴식기를 가지고 있어요~6월28일부터 9월30일까지 해온 다이어트!! 10kg정도 빼고나니 정체기여서 몸무게도 변화없고 몸에서 무리오는지 무릎이랑 팔이 아프고 뻐근하다고 아우성치네요 ㅠㅠ 일주일동안 하루만 쉬고 매일 1시간반에서 2시간하던 운동! 휴식기를 갖고자 마음 먹고 운동쉰지 5일째~ 이렇게 쉬다가 운동계속 하기 싫어질까봐 걱정도 되지만 딱 10일정도만 쉬자고 생각하고 있는데 괜찮을까요? 왜 운동안하니까 먹고 싶은것도 많고 더 먹게 되는거 같아요ㅠㅠ 운동안하니까 찌뿌등한데 걷기운동만 이라도 하는게 좋을까요?
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