2056/ 1875 kcal
703/ 312 kcal
현미보리밥 (1공기, 110g) | 165kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 41g) | 89kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
오일소스 스파게티 (1인분, 350g) | 566kcal |
식빵 작은것 (3조각, 75g) | 207kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
[코스트코] 플레인베이글 (1개, 20g) | 52kcal |
현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
진미채볶음 (1접시, 100g) | 278kcal |
꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
고구마케이크 (1조각, 70g) | 210kcal |
스콘 (1인분, 42g) | 148kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 361kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 225kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
시티드로우 머신 (5분) | 38kcal |
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