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한고윤·초보
2016.10.05 22:23

Q.식단 관리가 어려워요ㅠㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침이랑 점심은 평소대로 먹되 절반씩 줄여서 먹고있는데 저녁은 바나나 두개에다가 우유, 아니면 두부 100g에다가 우유 먹고있어요 계속 이렇게 먹어도 요요 안 올까요?ㅠㅠ

한고윤
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뺄때까지달려라
10.06 09:23
괜찮으신거 같아요. 바나나 드실때 닭가슴살 이런거 추가해보세요~
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몸매원탑
10.05 23:29
괜찮은 방법인데요? 이렇게 계속 지키시면 요요안와요!
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