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한번쯤날씬하게·다신
2016.10.05 23:28

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[다신6기 초보반]1주3일차 식단운동

아침은 새벽6시 두부위주로 먹었어요

점심은 오후2시 외식했어요..건더기만 먹어요

[미션]※극혐주의
가장 빼고싶고 빠지지않는부위는 "복부"
기초대사량이 잘오르지않아
전체적인 체지방을 많이 감량하고싶어요

P.S 태풍으로 예정에 없던 일정이 생겼어요
하루패턴도 달라지고 식사도 일찍했고
저녁에 공복감이 커서 식단변경을 했어요

"자기합리화하는순간, 다이어트는 끝이다"
라는 동영상 속 트레이너님 말씀!^^
진짜 예쁜옷 입을수 있도록 노력해야겠어요!

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건강한친구들송재형
10.06 20:42
네! 고생하셨습니다! 현기증이 오고 공복감이 너무 길어질 것 같으면 하루견과 1봉지 드세요!ㅜ
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