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  • 셰야·정석
  • 2016.10.05 23:40
Q.학교다니면서 다이어트 하려니 힘드네요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학교다니면서 학기중에 다이어트 하려니 힘들어요 ㅠㅠㅠㅠ 점심은 학교에서 활동하는걸로 대신한다 생각하고 김치까지 열심히 먹는데 집에 와서 학원가기 전 그 시간에 너무 배가 고파요 .. 그래서 항상 과자나 라면 끓여먹구.. 어떡하죠 ㅠㅠㅠ 식단조절이 어려워요 항상 방학때만 다이어트 하다가 학기중에 다이어트 하려니 식단 조절이 힘드네요..
  • 셰야
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유산소운동
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댓글리스트

정석
  • 솔직히놀고싶다
  • 10.06 18:06
  • 처음엔 천칼로리 이하로 먹었더니 죽을거 같더라구요 그래서 기초대사량에 맞게 1200칼로리 이하로 먹고있어요 운동이랑 병행하니 일주일에 1키로씩 빠지더라구요 너무 안먹는건 요요도 오니까 기초대사량 만큼 드셔보세요 어지럽지도 않고 딱 맞는거 같아요
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정석
  • 셰야
  • 10.06 06:16
  • 솔직히놀고싶다 헉 대학생 직장인 힘드실것같아온 ㅠㅠㅠㅠ 저도 항상 그래서 군것질을 해버린답니더..
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정석
  • 솔직히놀고싶다
  • 10.06 01:43
  • 저는 대학생+직장인이에요 ... 일가기전에 운동 하고 다녀와서 간단한 근력운동이나 스트레칭만 하고나면 과제가 손에 안잡혀요 ...ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ 책상앞에 앉으면 입도 심심하구...
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정석
  • 셰야
  • 10.05 23:49
  • YmDit 저두 학원이 6시 이후에 마쳐서 저녁은 먹고가거나 안 먹는 편이에용 ..
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정석
  • 셰야
  • 10.05 23:48
  • 다신살안찜 보틀 꼭 챙겨가야겠어요 ㅠㅠ 매일 까먹는바람에 ㅎㅎ.. 😊
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정석
  • 셰야
  • 10.05 23:48
  • 은휼 헉 힘드실텐데 고생하시네요 ㅠㅠㅠ 감사합니당 꼭 과자 끊어볼게요! 😊
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정석
  • 셰야
  • 10.05 23:48
  • 좐리 내일부터 꼭 실천해볼게요 감사합니당😊
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정석
  • 셰야
  • 10.05 23:47
  • Yuto 학교에 매점도 있고 ㅠㅠㅠ 먹을 수 있는 최적의 환경인것같아용..
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입문
  • YmDit
  • 10.05 23:47
  • 저도 학생인데..ㅜㅜ 저녁에 저는 차라리 먹을바엔 물로 배를 채워서ㅜㅜ
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정석
  • 다신살안찜
  • 10.05 23:46
  • 저는 매일 학교에 물을 싸가서 급식먹기전 물 한번이라도 마시니까 배불러지더라구요 ㅎ
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