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바다너머
10.06 20:54
식이로만 다이어트 하면 꼭 요요 오기도 하고 살이 더 잘 찌는 체질로 바뀝니다. 나이가 들수록 더더 힘든 체질이 돼요. 운동 꼭 병행하시길 추천해요. 저도 20대~ 30대 초반에는 식이로 금방금방 빠졌는데 30대 중후반 되니 아무리 굶어도 안빠지는 체질이 됐었어요. 지금은 운동 꼭 하면서 다이어트 해요. 매일 꼭 400칼로리 이상은 해주려고 노력중입니다. 단기간엔 성공하나 멀리 내다볼때 결코 추천할 수 없는 다요트입니다.
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