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10월 05일 (음식 2192kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 603kcal
2192/1667 kcal
200/ 278< kcal
아침식사96kcal(4.38%)
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
점심식사488kcal(22.26%)
현미밥 (1공기, 160g)
244kcal
코다리조림 (1/2인분, 60g)
65kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1/2회분, 2g)
15kcal
명엽채볶음 (1/2회분, 40g)
148kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 23g)
16kcal
오후간식410kcal(18.70%)
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g)
70kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1회분, 25g)
122kcal
[하리보] 사우어폼스 (1/2회, 40g)
136kcal
[해태] 칼로리바란스 (1/2팩, 19g)
82kcal
저녁식사1,198kcal(54.65%)
안심돈가스 (1인분, 200g)
652kcal
쌀밥 (1/2공기, 85g)
126kcal
[이디야] 생크림 와플 (1개, 75g)
420kcal
운동200kcal
빠르게걷기 (60분)
200kcal
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