view-top

  • 여니핏·정석
  • 2016.10.06 10:41
  • 1
다신6기 다이어트 초보반 5일차 미션+식단+운동
저 자꾸 글 올리는데 전송 실패가 되서 글이 지워져요....ㅠㅠ!!
왜 이러는거죠..ㅠㅠ
일단 사진 올리고 글은 댓글로 달께요ㅠㅠ
  • 여니핏
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신6기] 5일차 일기
2 100 햇살창가
식단질문있어요~!
2 88 한번쯤날씬하게

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신친구
  • 건강한친구들송재형
  • 10.06 20:20
  • yeoni_fit 아. 층간소음 때문에 그러시죠?ㅜ 그럼 마운틴클라이머를 하세용~^^ 식단 정말 잘하셨는데~ 저녁 식단에 단백질군을 섭취해 주세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 여니핏
  • 10.06 10:45
  • 일일 미션:
    제일 빼고 싶은 부위는 허벅지에요!
    앉을때 푸욱 퍼지는 허벅지 살 ㅠ

    아침식단: 두유, 바나나, 귤
    점심식단: 참치&달걀 스크램블 (어제 남은거) 그리고 냉동 소세지 라비올리 (이런거 먹음 안되는데ㅠㅠ..냉동실에 남은게 있어서.. 그래도 이제 해치웠으니 더 이상 없어요! ㅋㅋ)
    저녁식단: 고구마 150그램, 샐러드+토마토+파프리카+발사믹드레싱

    운동도 1주3일차 완료했습니다!
    그런데 버드킥커 영상이랑 속도 맞추려니까 자꾸 밑에 집이 신경쓰여요ㅠㅠ 소리 나는거 같고.. 안그럴려도 살살하면 속도가 더뎌져서..

    내일꺼 미리 보니까 점핑잭이 있던데ㅠㅠ
    제가 퇴근하고 저녁 소화되고 9시쯤 집에서 운동 하는데.. 음 점핑잭 대체는 없을까요?

    감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글