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みくり·초보
2016.10.06 12:49

1

Q.고지방저탄수화물식단 분석입니다 한번 봐 주세여

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단이야 어찌되었던 영양소 비율과 칼로리 사진입니다 이렇게 하는게 맞는지 궁금해서요... 지방을 섭취하는게 좀 힘들어 비율 맞추느라 버터를 추가하고 있습니다만.. 버터.. 꽤 먹거 힘드네요 ㅎㅎ 아무튼 저렇게 하는거 맞을까요??

みくり
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다이어트 할때 삼육 두유 에이 마셔도 되나요??

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두아들맘85
10.06 16:06
비율은 저정도면 맞는데요~무얼드시냐가 더 중요한거 같아요~~영양성분 꼭 확인하시면서 드세요~저도 몇주했는데 전 부작용으로 일반식으로 다시 넘어왔네요..ㅠㅋ
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캐디봉봉
10.06 22:07
비밀 댓글 입니다.

みくり
10.06 22:01
비밀 댓글 입니다.

지우파파스
10.06 16:22
저두시작중인데 나트륨이 초과하는경우가많아서 걱정입니다
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166cm/47kg
10.06 13:16
저두 비율맞추기 힘들어서요~탄수화물만 70g안넘게 조절하고잇어요 단과지는 비슷하게 가구요
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