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10월 05일 (음식 1502kcal, 운동 421kcal)
일기

20151207 다이어리 일기상세

성공 425kcal
1502/ 1807 kcal
421/ 301 kcal
아침식사362kcal(24.10%)
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 50g)
139kcal
사과 (1회분, 110g)
57kcal
찐고구마 (1개, 21g)
26kcal
허벌라이프 프로틴바 피넛버터 (1회분, 35g)
140kcal
점심식사597kcal(39.75%)
멍게 (1회분, 110g)
85kcal
비빔밥 (1인분, 370g)
472kcal
달고나 (1회분, 10g)
40kcal
오후간식227kcal(15.11%)
[동아오츠카] 오로나민C (1회분, 90g)
52kcal
아리즈웰 (1포, 20g)
40kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12.5g)
70kcal
아이스블루베리 (1팩, 170ml)
65kcal
저녁식사316kcal(21.04%)
[아임웰] 직화로 구운 고구마 (1회분, 100g)
120kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
운동421kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
런닝머신 걷기 (25분)
89kcal
헬스 (40분)
154kcal
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댓글 (1)

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  • 코코777
  • 12.06 09:10
  • 멋져요.^^
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