view-top

10월 06일 (음식 1127kcal, 운동 476kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1196kcal
1127/ 2216 kcal
476/ 369 kcal
점심식사571kcal(50.67%)
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
두부 (1인분, 100g)
79kcal
두부된장찌개 (1인분, 300g)
162kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
총각김치 (1/2소접시, 17g)
7kcal
오후간식112kcal(9.94%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
50kcal
둥글레차 (1컵, 100ml)
2kcal
[포스트] 크런치쉘 초코 (1회분, 30g)
60kcal
저녁식사444kcal(39.40%)
카스맥주 (1잔, 350ml)
129kcal
참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml)
315kcal
운동476kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분)
210kcal
  • 유니준
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글