900/ 1397 kcal
1215/ 233 kcal
아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
뚜레쥬르모카향가득모카크림빵 (1회분, 79g) | 295kcal |
도토리묵 (1중간접시, 100g) | 40kcal |
깻잎무침 (1그릇, 70g) | 50kcal |
감자채볶음 (1소접시, 70g) | 45kcal |
오이도라지생채 (1인분, 15g) | 10kcal |
시금치나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
쌀밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
대추야자 말린것 (1회분, 50g) | 133kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
이소퓨어제로카브 (1회분, 40g) | 134kcal |
줄넘기(시간) (21분) | 210kcal |
시저킥.플러터킥 (5분) | 20kcal |
타바타 운동 (5분) | 40kcal |
플랭크 (5분) | 35kcal |
싸이클 실내자전거 (33분) | 305kcal |
가슴ㅡ바벨프레스.덤벨프레스.케이블.페덱플라이.푸쉬 (70분) | 256kcal |
GX (25분) | 113kcal |
런닝머신 걷기 (53분) | 236kcal |
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