view-top

  • 1
10월 06일 (음식 1820kcal, 운동 578kcal)
어제의 휴유증으로 음료를 많이 섭취했다 낼은 나아질꺼야

20151207 다이어리 일기상세

실패 229kcal
1820/1216 kcal
578/ 203< kcal
아침식사277kcal(15.22%)
검은깨 (1회분, 10g)
56kcal
검은콩가루 (1큰술,10g)
38kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
스콘 (1인분, 42g)
148kcal
점심식사779kcal(42.80%)
[농심] 멸치칼국수 (1인분, 98g)
335kcal
쌀밥 (1공기, 50g)
74kcal
찐고구마 (1개, 50g)
63kcal
프렌치토스트 (1인분, 100g)
294kcal
볶은김치 (1소접시, 25g)
13kcal
오후간식313kcal(17.20%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g)
100kcal
남양요구르트 (1병, 150ml)
103kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
저녁식사451kcal(24.78%)
쌀밥 (1공기, 70g)
104kcal
찐고구마 (1개, 100g)
127kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
북어국 (1인분, 250g)
132kcal
메추리알 (3회분, 26g)
45kcal
낙지젓갈 (1종지, 15g)
15kcal
운동578kcal
에어로빅 (60분)
420kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
스쿼트(세트) (200회)
88kcal
  • 뚤순
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글