아침: 군고구마1 계란1개 먹고 아메리카노
간식: 요거트+견과류,남은계란2
점심: 곤약잡채,아몬드브리즈
(실곤약,닭가슴살,돼지고기,소고기,야채들-소스색만)
저녁: 닭가슴살소시지 양상추 고구마
미션))다이어트로 인해 잃는것👋
1.찐한양념의 식감
2.쇼파의편안함
3.준비+조리 안하는동안 하는 취미생활시간
4.직장동료들과 함께하는 점심시간
5.약속정할때 메뉴의 폭 (+친목모임횟수)
ㅡ얻는거 생각은 바로바로 났는데 잃는건 좀 생각해서 적을라니까 시간이 걸리네요 ㅋㅋㅋ 엄청많을줄 알았는데
운동
스트레칭, 영상운동, 마일리하체
오잉 나 언제 정석D 등업햇지?!!!ㅋㅋㅋㅋ
감사합니당 😍😍😍
4
555
공감 0
신고 0
