오늘도 운동 완료했습니다~
정말빼기 위해서 매일매일 열심히 운동은 하고있지만 식단관리가 잘 안되네용 조금더 신경써서 쉐이크말고 다른 식단으로 바꾸겠습니당ㅎㅎ
오늘은 저녁을 두유한팩밖에 못먹었어요ㅠ
다이어트를 통해 본인이 얻는 손실 5가지
1. 먹고싶은걸 마음껏 못멋는다
2. 빨래가 늘어난다
3. 지인들과 약속을 미뤄야한다
4. 음식을 직접 해야한다
5. 일이끝나고 운동을하므로 피곤하다
손실이 있어도 노력은 배신하지 않을거란걸 알기때문에 내몸이 변하고 있는 모습을 보며 더더 열심히 트레이너쌤 말씀대로 식단도 내일부터 바꾸겠습니다!
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