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ハン·초보
2016.10.08 06:57

Q.녹차,보리차 마셔도되나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 일본유학중인 학생입니다 정수기가 따로없어서 물을 사서마시는데 여러종류를마셔요 생수 보리차 녹차 등등 차종류로 물을대체해도 괜찮을까요? 끓여마시는차가아닌 시중에 판매하는 2리터 차입니다 물이나차는 하루 1리터~2리터 마시는편입니다

ハン
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바다너머
10.08 15:08
녹차로만 드시는건 안될듯 싶어요. 카페인 섭취 과다에 따른 부작용이 많아서요. 둥굴레차나 연잎차 추천합니다. 단 둥굴레차는 너무 몸이 찬 분들은 또 과다 복용 비추입니다. 물을 드실때 되도록 따뜻하게 해서 드시구요 시중에 시판되는 완성된 페트병 차보다는 직접 우려서 드시길 권합니다.500미리 보틀에 티백 하나정도씩 우려 드시면 연하고 물 마시듯 무리없이 드싱수 있습니다. 페트 차는 완벽한 차로만 제조 된것이 아니기에 비추천합니다.
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몸매원탑
10.08 08:21
녹차는 하루에 한잔이상꾸준히 드시면 살 빠진다고 들었어요! 근데 매일 차만 드시지마시고 생수랑 차랑 반복하면서 드세요!
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soojin.k606
10.08 08:11
차에는 카페인이 많이 함유되어 너무 많이 마시면 안 좋아요
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뽀끌마눌
10.08 08:05
그냥 물로 2리터 먹기는 힘들어서 저도 차종류(커피제외)로 2리터 마시기 노력중입니다.
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카엘마눌
10.08 07:24
저는 돼지감자물먹고있어요
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캐디봉봉
10.08 06:59
녹차는 매우 좋은 다이어트음료입니다. 체지방분해에 효과적이며 뱃살에도 효과가있습니다. 과다섭취의경우 문제가있을수는있으나 생수만을 마시면 물비릿내에 물중독현상까지 올 수 있으므로 각 종류의 차들과 섞어마시는 건 좋은 선택입니다.
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