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  • Dietbbbb·입문
  • 2016.10.08 12:00
Q.도와주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 발목을 다쳐서 심한운동을 못해요ㅠㅠㅠㅠ
다이어트한지 약20일정도 지나는데 3키로정도 빠졌네요
운동없이 식이로 해서3키로면 만족해야하는건가요ㅠㅠㅠ
발목안쓰는 유산소는 하늘자전거밖에 없을까용ㅠㅠ
기초대사량이 1200정도 되는데 하루에800정도 맞춰서 먹으려고 노력중이거든요...ㅠ 남들은 식이만 조절해 이틀에빼는게 2키로라는데.....
잘빠지지도 않고 의지가 없어지네요ㅠㅠㅠㅠ
  • Dietbbbb
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체중 유지중인데 오늘 이렇게 먹어버렸어요 ㅠㅠ
2 224 40키로만!

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