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  • 현힘·초보
  • 2016.10.08 21:00
Q.고3인데
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고3인데 좀 간편한 운동같은거 없을까요
  • 현힘
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이제 운동을 하렵니다
2 79 나는변할것이다
오늘 폭식 해버린 제가 너무 한심해요
7 223 쀼뀨뷰뀨

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정석
  • 솔직히놀고싶다
  • 10.08 23:12
  • 입문다이어터
    저도 직장인 대학생이에요 시간도없구 동네 공원도없어서 헬스는 제가 꾸준히 갈 자신이 없어서... 유투브에 3마일 걷기 운동 치면 동영상 나와요 그거 46분짜리인데 유산소운동 짱잘되구요 집에서 할 수 있어서 좋아요 근력운동은 장소에 제약이 없지만 유산소운동은 런닝머신같은 기구가없으면 장소제약을 받으니까요 동작도 간단해요 제가 몸치인데 줌바댄스도 못출정도에 몸치 !근데 3마일걷기 운동은 다 따라할수있어요
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